芸能人もやっている寝るだけダイエット
寝るだけダイエットは痩せるだけじゃなくて、夜更かししないで、きちんと睡眠時間を確保するという点で、健康的でいいですね。
そういえば、この間、黒柳徹子さんが、徹子の部屋でマツコデラックスさんに、以前は夜更かしだったけど、最近は成長ホルモンが出ている夜１０時には一旦寝て、夜中に起きて仕事をして、また足りない分寝ると言っていました。
もちろん、黒柳さんはダイエットのためではなく、健康のためだと思いますが、寝るだけダイエットと同じやり方でした。
早くに脳を休ませたほうが、結果、仕事の能率が上がるそうです。
１０時には寝れるけれど、その一旦起きるが私にはできそうもないなあ。
そして、棒のように細いタレントのベッキーちゃんも１０時に寝れるように日々がんばっているそうです。
もちろん、成長ホルモンをだすため。
彼女の場合ダイエットは必要ないので、アンチエイジングのためなんでしょうね。
どうでも、いいけど彼女、白湯もたくさん飲んでいるんですよね。
そっちもきっと美肌のためなんでしょうね。
私は成長ホルモンも、白湯もダイエットのためですよーだ！ふーん。
一般人はダイエット+1 !
そういえば、この間、黒柳徹子さんが、徹子の部屋でマツコデラックスさんに、以前は夜更かしだったけど、最近は成長ホルモンが出ている夜１０時には一旦寝て、夜中に起きて仕事をして、また足りない分寝ると言っていました。
もちろん、黒柳さんはダイエットのためではなく、健康のためだと思いますが、寝るだけダイエットと同じやり方でした。
早くに脳を休ませたほうが、結果、仕事の能率が上がるそうです。
１０時には寝れるけれど、その一旦起きるが私にはできそうもないなあ。
そして、棒のように細いタレントのベッキーちゃんも１０時に寝れるように日々がんばっているそうです。
もちろん、成長ホルモンをだすため。
彼女の場合ダイエットは必要ないので、アンチエイジングのためなんでしょうね。
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